Berani Berkata Tidak: Menjaga Batas untuk Kesehatan Mental

Buku ini membahas tentang pentingnya batasan pribadi dalam menjaga kesehatan mental dan emosional. Buku ini akan membantu pembaca mengenali tanda-tanda pelanggaran batasan, memahami mengapa sulit untuk berkata “tidak”, dan memberikan langkah-langkah praktis untuk menetapkan batasan yang sehat. Dengan berani berkata “tidak”, pembaca dapat menciptakan hubungan yang lebih sehat, mengelola waktu dan energi lebih efektif, serta hidup lebih seimbang dan bahagia.