Ketika Pikiran Butuh Ruang untuk Bernapas

Di permukaan, pikiran kita dipenuhi oleh pikiran-pikiran yang terus-menerus muncul silih berganti. Namun, di bawah permukaan, terdapat lapisan-lapisan pikiran yang lebih dalam, yaitu pikiran prasadar dan pikiran bawah sadar. Pikiran bawah sadar menyimpan segala memori, emosi, keyakinan, kebiasaan, dan pengalaman hidup kita sejak kecil. Ia bekerja secara otomatis, di luar kendali kesadaran kita, dan memiliki pengaruh yang besar terhadap perilaku kita.