Buku ini membahas tentang pentingnya self-love dan perawatan mental dalam mencapai kesehatan mental yang optimal. Dalam buku ini, dibahas mengenai cara memahami emosi dan perasaan, membangun harga diri, mengelola stres, dan mengatasi kecemasan. Buku ini juga dilengkapi dengan contoh kasus dan tips praktis yang dapat langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
| Ukuran | 13.50 x 20.00 |
| Halaman | 93 |
| Tahun Terbit | 2025 |
| Penulis | Restu Isma |
| Penerbit | Elementa Media |
| ISBN | |
| e-ISBN |
