Lebih baik mencegah daripada mengobati. Ungkapan ini sangat tepat untuk menggambarkan pentingnya menjaga kesehatan mental. Buku ini tidak hanya membahas Masalah kesehatan mental, namun juga memberikan tips dan trik jitu untuk membangun ketahanan mental, mengelola stres, serta menciptakan gaya hidup yang mendukung kesehatan jiwa secara preventif.
| Ukuran | 13.50 x 20.00 |
| Halaman | 106 |
| Tahun Terbit | 2025 |
| Penulis | Restu Isma |
| Penerbit | Elementa Media |
| ISBN | |
| e-ISBN |
