Dunia pasca-krisis adalah dunia yang penuh tantangan, ditandai dengan perubahan drastis dan ketidakpastian. Buku ini menjadi panduan untuk menavigasi dunia tersebut, menyelami dampak psikologis krisis seperti stres pasca-trauma, kecemasan, depresi, dan kerusakan hubungan sosial. Namun, manusia memiliki ketahanan psikologis untuk pulih dan bangkit. Buku ini akan mengupas konsep ketahanan, faktor-faktor yang mempengaruhinya, dan strategi praktis untuk membangunnya, termasuk teknik relaksasi, mindfulness, dan pengelolaan stres. Tujuannya adalah untuk membantu pembaca menghadapi dunia pasca-krisis dengan lebih kuat, adaptif, dan penuh harapan.