Buku ini menjelaskan bagaimana teknologi memengaruhi hidup kita, dari manfaat besar hingga risiko kecanduan digital. Dengan memahami konsep digital detox, kamu diajak menemukan keseimbangan agar tetap sehat secara mental dan fisik. Melalui langkah-langkah praktis, buku ini membantu kamu mengurangi screen time dan kembali menikmati hidup nyata dengan lebih bahagia.
| Ukuran | 17.50 x 25.00 |
| Halaman | 69 |
| Tahun Terbit | 2025 |
| Penulis | Restu Isma |
| Penerbit | Elementa Media Literasi |
| ISBN | |
| e-ISBN |
